Ce ce BURPEES? Deoarece este un exercițiu simplu de executat, beneficiile acestuia fiind nenumărate. Încercăm prin acest articol să vă schimbăm atitudinea față de acest exercițiu; cu alte cuvinte, data viitoare când veți vedea [...]

Broccoli este leguma care face parte din familia cruciferelor, bogată în antioxidanți, vitamine și săruri minerale, dar săracă în calorii! Leguma verde are un conținut bogat de vitamine și minerale precum: betacaroten, luteină, zeaxantină, [...]

Ai probleme atunci cand trebuie sa respecti un antrenament regulat? Exista o solutie pentru problema ta: expertii in fitness din lumea intreaga promoveaza de ani buni antrenamentul matinal. Citeste in continuare si descopera toate [...]

Apa alcalină, beneficiile pentru organism: Experții în sănătate susțin că apa alcalină, fie că este cumpărată din comerț, fie că este obținută acasă, este o variantă foarte sănătoasă de hidratare pentru organismul nostru. Stopează [...]

Ovăzul este una dintre cele mai sănătoase cereale, fiind bogat în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, dar totodată lipsit de gluten‼️ Valori nutriționale pentru ½ cană de fulgi de ovăz: Fosfor: 41% din doza zilnică recomandatăMagneziu: 34% [...]